Détox Yoga Nature
15 - 21 juin 2025
Réveille ton éclat et ta vitalité
15 juin - 21 juin 2025, Majorque
Détends-toi, rajeunis et détoxifie ton corps et ton esprit lors de cette retraite de 7 jours à Majorque.
Une semaine de détente, de joie, de communauté et de transformation.
Si tu es prête à t’imaginer renouvelée, rajeunie et détendue, viens nous rejoindre à Majorque pour sept jours magiques afin de purifier ton corps et ton esprit et raviver LA TOI vibrante et radieuse !
Ces sept jours sont entièrement consacrés à TOI. Il est temps de ralentir et d'honorer ton corps, ton esprit et ton cœur. Il est temps de profiter d'un aspect simple de la vie, de t’immerger dans la beauté de la nature méditerranéenne au parfum de citron, de savourer le plaisir de manger des aliments vibrants et nutritifs, et de te revitaliser physiquement, mentalement et émotionnellement.
Une semaine de Bien-être Holistique
Tu seras nourri(e) avec des aliments les plus nutritifs, vibrants, délicieux et purifiants, une pratique de yoga, des mouvements intuitifs et des exercices de respiration, ainsi que la magnifique nature luxuriante et le soleil méditerranéen.
Et oui, purifier ton corps peut être profondément nourrissant et revitalisant grâce aux propriétés curatives des aliments naturels et vivants. Notre détox sera soutenue par des aliments biologiques, nutritifs, et un mélange de plats cuits et crus. Tous les plats seront sans protéines animales, lactose, gluten, levure, soja et édulcorants raffinés, mais pleins de saveurs et de senteurs méditerranéennes au citron.
Magdalena a conçu cette retraite et ce processus de détox pour que tu puisses détoxifier ton corps en douceur et progressivement, sans te sentir restreinte. En fait, tu adoreras comment ton corps se sent après seulement quelques jours. Les aliments que nous préparerons pour toi sont tout simplement délicieux et pleins de saveur.
Grâce à des jus spécialement conçus, tu recevras des vitamines, des minéraux, des enzymes et des nutriments vivifiants que ton corps absorbera rapidement sans avoir à dépenser d’énergie pour digérer les aliments.
Les aliments sont sélectionnés et préparés de manière à être les plus doux pour ton système digestif.
Tu auras deux pratiques de yoga par jour, combinées avec de la musique, la danse et des exercices de respiration animés par Marie-Laure.
Les séances du matin seront revitalisantes et régénérantes. Tu seras guidée pour ressentir et éveiller ta force vitale et l’énergie vitale de ton corps. Beaucoup d’entre nous oublient et ne ressentent plus cette énergie, souvent en raison de vies assez stressantes.
Les pratiques de respiration du soir auront pour but de t’apporter une relaxation profonde et de te permettre de relâcher tout stress et tension corporelle (Yoga Yin et Yoga Nidra).
Ces pratiques de yoga joueront un rôle essentiel dans le soutien de ton système nerveux, de ton système digestif, de ton système lymphatique, de tes canaux de détoxification, ainsi que des processus de guérison initiés à l’intérieur de ton corps.
Pendant cette semaine, Magdalena te guidera également durant les moments de silence et de pause, qui t'inviteront à une auto-réflexion et à une connexion avec ton Essence.
À la fin de notre semaine ensemble, tu te sentiras remplie de vitalité, revigorée, et en même temps profondément détendue, plus légerère, en meilleure santé et prête à plonger dans le prochain chapitre de ta vie avec clarté et joie.
Cette retraite est-elle pour moi ?
La réponse est OUI si…..
Tu aspired à avoir enfin du temps rien que pour toi et pour prendre soin de toi ;
Tu sais que tu as besoin d'améliorer ta santé, mais cela fait un certain temps que tu repousses cela ;
Tu souhaites augmenter ton énergie et ta vitalité ;
Tu veux être totalement immergée dans une expérience de bien-être et de guérison naturelle ;
Tu souhaites prendre soin de ton corps et surtout de ton système digestif pour améliorer ta santé et ton immunité ;
Tu veux éveiller ton éclat intérieur et te connecter à ta véritable essence;
Tu veux créer une amélioration à vie dans la façon dont tu te nourris et créer un style de vie plus sain.
Après cette retraite détox, vous rentrerez chez vous
Avec la joie de vous sentir à nouveau vivant dans votre corps ;
Avec de nouvelles sensations de bien-être intérieur, physique, mental et émotionnel;
Se sentir plein d'énergie; ressentir une vitalité que vous n'aviez pas ressentie depuis longtemps;
Se sentir nettoyé, léger et profondément nourri;
Se sentir enraciné dans votre nouveau sens de la santé qui vous aidera dans votre pratique de soins personnels à votre retour à la maison;
Se sentir inspiré !
Programme de 7 jours
Jour 1 & 2 & 3: Aliments végétaux crus et partiellement cuits
Jour 4 : Jus bio, super-aliments, toniques, boissons probiotiques
Jour 5 & 6 & 7: Aliments crus et vivants et partiellement cuits
Programme journalier:
8h00 - Jus de citron/eau & jus vert
8h30-10h30 - Session de yoga du matin et cercle de partage animé par Magdalena (après cette séance, il y a du temps pour nager et se changer avant le brunch).
11h00 – 12h00 - Brunch (style buffet)
12h00 - 16h00 - Temps libre - repos et détente à la piscine, promenade dans une nature abondante, faites ce qui vous convient
16h00 – 17h00 - Heure du sauna (facultatif mais fortement recommandé pour favoriser la détoxification
17h30 – 19h00 - Séance de yoga du soir, musique et relaxation profonde
19h30- 21h00 - Diner (style buffet)
*Dans l'après-midi, Magdalena vous proposera également des consultations nutritionnelles et des massages détoxifiants (frais supplémentaires).
Hébergement pour cette retraite
Majorque, l'île méditerranéenne à l'est de l'Espagne continentale, a tout pour plaire, des eaux aigues-marines, des plages de sable fin, des paysages de montagne saisissants et une campagne paisible avec des oliveraies, des fermes d'agrumes et des villages médiévaux. La période de juin est idéale pour profiter du beau temps et de la tranquillité avant la saison estivale chargée.
La résidence, privatisée pour notre retraite, est une authentique finca (villa) cachée dans la belle campagne vallonnée au milieu de Majorque. Entourée d'une nature préservée, de tranquillité et de confort, il sera très facile de trouver la paix et la détente.
La finca est entourée d'un magnifique et vaste jardin où toutes sortes de plantes méditerranéennes, de palmiers et d'arbres fruitiers créent un véritable paradis vert. Il y a une piscine d'eau salée avec une grande terrasse ensoleillée, un sauna privé, des hamacs et un espace couvert pour se détendre.
Tu te réveilleras au chant des oiseaux, sous une magnifique lumière du soleil, et tu t'endormiras dans une paix totale, entourée par ce paradis naturel.
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Votre hôte - Magdalena
Nutritionniste certifiée en Suisse et coach en santé holistique, chef en alimentation crue et mentor en détoxification. L'approche holistique de Magdalena en matière de santé s'est avérée inspirer ses clients à long terme, car ils ont apporté des changements au long cours dans leur hygiène de vie qui leur ont permis d’améliorer leur santé à long terme. Ses programmes Détox sont basés sur les principes de la Médecine des Aliments Vivants en s’appuyant sur des produits biologiques vibrants, des superaliments, des herbes fraîches et des épices aromatiques. Au cours de ses retraites, vous ressentirez une legerté dans votre corps sans avoir faim.
Magdalena a conçu un processus de 7 jours pour cette retraite de détox, où tu cultives non seulement ton corps, mais aussi ton esprit et ton cœur.
Magdalena aime partager sa passion pour la santé et sa passion pour l'hospitalité. Dans ses retraites, chaque détail est important pour que vous vous sentiez pris en charge, détendu et bien nourri.
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Yoga par Marie-Laure
Qui suis-je ?
Une femme de 62 ans, j’aime observer, contempler la nature, les levers de soleil, les couchers de soleil, nager en mer et en lac, danser, j’aime les couleurs, les voyages et ma mission est d’aider les personnes qui le souhaitent à améliorer leur vie et la vivre pleinement.
Comme je suis plutôt cérébrale, l’écoute de mon corps est mon équilibre, lorsque j’ai découvert le yoga, ce fut une vraie révélation. Depuis 17 ans, J’ai quitté mon environnement professionnel et pris la décision d’enseigner le yoga, offrir des massages et maintenant coacher.
Je me réjouis de t’accompagner, durant cette semaine de retraite Detox, dans différentes pratiques de yoga, de méditation, de mouvement conscient, de danse pour amplifier ton attention et tes sensations corporelles, pour plus de flexibilité, tonicité et confiance dans ton corps et ton mental. C’est à un moment parfait, pour prendre le temps de revenir à soi et c’est un grand honneur pour moi de cocréer avec Magdalena dans ce lieu magique.
Questions fréquemment posées
Quelles sont les heures exactes d'arrivée et de départ ?
Nous vous accueillons le 15 juin (dimanche) à partir de 14h00 et selon d’arrivè de votre vol. L'heure de départ sera le samedi vers 11h00.
Je n'ai jamais pratiqué yoga dans ma vie, puis-je quand même y assister ?
Oui! le yoga de cette retraite s'adresse à TOUS, est spécialement conçue pour améliorer la détoxification, la vitalité et la relaxation. Votre corps va adorer !
Aurai-je faim pendant la cure détox ?
Non, vous n'aurez pas faim, vous vous régalerez d'aliments frais, nourrissants et délicieux et vous ferez l'expérience d'une énorme net amélioration de votre santé et de votre bien-être.
Quelles sont les langues parlées pendant la retraite ?
La retraite sera animée en anglais et en français.
Quel est le meilleur moyen de se rendre à Majorque ?
Il est très facile de se rendre à Majorque depuis toutes les villes européennes. Il y a de vols par EasyJet depuis Genève. Je vous conseille de réserver vos vols à l'avance car le prix pourrait augmenter à l'approche des dates de la Retraite.
Comment se rendre de l'aéroport au site ?
Veuillez contacter Magdalena pour faciliter ce processus. Il est recommandé de louer une voiture, et il y aura un partage des frais de voiture (qui sont peu élevés).
Quel temps fait-il à Majorque en juin?
Juin à Majorque est un mois d'été, la température moyenne est de 25°C - 30°C .
Puis-je visiter l'île pendant mon séjour ?
Oui, il y aura du temps libre l'après-midi pour tout ce que vous souhaitez faire : vous détendre, marcher, conduire jusqu'à la plage ou visiter d'autres lieux et villages si vous souhaitez louer une voiture. Toutes les plages sont à moins de 30 minutes en voiture.
Prix (prix en francs suisses)
Chambre Double Standard avec salle de bain partagée, vue sur le jardin : 1’590.- (4 places disponibles)
Chambre Double Deluxe à l'étage avec terrasse privée : 1’800.- (4 places disponibles)
Chambre Simple Deluxe avec salle de bain privè dans : 2’200.- (2 chambres disponibles)
Inclus :
Samedi à samedi : séjour de 6 nuits dans une villa, retraite de 7 jours
Pension complète détox biologique (brunch buffet et dîner) & jus & tisanes détox aux herbes & eau énergisée toute la journée
2 séances quotidiennes de yoga, mouvement intuitif & danse avec musique (matin avant le brunch et soir avant le dîner) 7 jours de yoga
7 méditations du soir
Cercles de partage animés - processus de détox de 7 jours
Journée de SILENCE animée
1 présentation sur la santé du système digestif
Conseils nutritionnels & santé quotidiens de Magdalena sur demande individuelle
Piscine d'eau salée privée
Accès quotidien au sauna privé
Non inclus:
Vol pour Majorque et transport jusqu'au site
Assurance personnelle et voyage
Boissons et nourriture à l'extérieur de la villa
Transport sur l'île : La finca est située à Montuïri, au centre de Majorque.
***Si vous sentez que vous voulez explorer l'île pendant la retraite, je vous recommande de louer une voiture. Les plages sont à 30 minutes en voiture.
Réservations & Conditions :
Pour garantir la réservation : un acompte de 50 % à la souscription. Le solde doit être payé avant le 15 mars 2025. Le paiement peut être effectué en francs suisses ou en euros.
Politique d'annulation :
3 mois avant : 50 % remboursable, annulation après le 15 mars (3 mois avant la retraite) : non remboursable.
En cas d'annulation après le 15 mars 2025, un remboursement est possible uniquement si un remplacement approprié est trouvé. Dans ce cas, des frais administratifs de 100 CHF seront retenus.
Ce que disent les participants
Témoignage
“Quelle expérience merveilleuse cette retraite a été pour moi. C’était le paradis – s'imprégner des odeurs, des saveurs, de la lumière et des énergies. Cela m’a permis d’être immobile et d'entendre les réponses que je cherchais. Merci pour ta guidance avec tant de grâce et, dans le programme, aussi pour avoir invité autant de liberté pour l'exploration, le plaisir et la joie. Parfois, il faut s'éloigner pour revenir plus forte et plus claire. C’est ce que j'ai fait.”
Témoignage
